『テトリス』がPTSDを和らげると言う研究発表。

01/12/2009 (Mon)
YAHOO！ニュースで、
『テトリス』GAPSTDを和らげると言う研究発表が、
イギリスオックスフォード大学のDR.Emily Holmesのグループで、
報告されたとの記事を見た。

テトリスをプレイする者は、しない者に比べ、
フラッシュバックが少なかったものということで、
博士の仮説に寄れば、
『脳のリソースを使うことでフラッシュバックが弱められる』というもの。

ここでいう『リソース』とはコンピューター用語のことで、
Windows9×系は、このリソース不足でよく泣かされた。
アプリケーションを多く開いているとフリーズしてしまうのである。
詳細の解説は、検索していただくとして、
その当時私がなるほどと思った解説の仕方の一つに、
『リソースはタクシー会社の運転手と思ってください。
　で、メモリは車。

　どんなに車（＝メモリ）を増やしても、
　運転手が二人しかいなかったら会社は営業できません。』
といったものがあった。

デスクトップの壁紙をやめる。
タスクトレイ、クイック起動を極力減らす。
デスクトップに沢山のアイコンをおかない。
常にリソースメーターを確認する等々、
当時は必死にフリーズしないように対策を取ったものだ。

記事の下段には、
『何かに熱中することで心痛を忘れたという経験は、
　誰にでもあると思いますが・・』
との文が書いてあるが、
過去に何度も私が日記に書いたことのある、
大阪に転勤当時の嫌がらせの解消法がまさにそれだった。

自宅にかかってくる嫌がらせの電話。
しかも家族に対しての粘着な雑言。
一週間で4キロもあっという間に体重が減り、
結局7キロもやつれてしまった。

30秒、一分おきにそいつの顔が脳裏に浮かび、
口に入れた食べ物が嚥下できないのだ。
このままではだめになってしまう。
そう思った私は、電気店で3万ほどのキーボードを購入した。
左手指一本で伴奏が取れる、簡単な演奏機能がついたものだ。

専門のキーボード用の楽譜も買い、
12時間ほど続けざまに、
コーヒーのCMで有名な、
『Killing Me Softly with His Song（＝やさしく歌って）』を引き続けた。

幼い子ども達をパートナーに連れて出てもらい、
誰もいないマンションの一室で、
ひたすら指の先が赤くはれ上がるまで弾き続けた。

脳の中にそいつのことが思い浮かぶと演奏ミスをする。
一度ミスるとまた最初から弾き直す。
その繰り返しを続けたのだ。

そいつのことを思い浮かばせること無く、
演奏に専念できるようになるまで、
キーボードを叩きつづけたのである。

ずっとずっと、不快な思いを、
エンドレスループで思考させられ続けていた、
脳みそのリソースを、
私はキーボードを弾くことで使い切っていたのだった。

その日を境に、
私は嫌がらせの呪縛から逃れることができるようになった。

鬱病の友達を旅行に誘うことは厳禁といわれている。
だが、そうでない場合、
その不快な思いに首まで使っている友達を助けるのは、
やはりその場から遠く距離を置くようにすること。
考えなくてすむ環境で、
疲れきった脳みそに新しい風を送り込むこと。

それしかないと私は思う。

テトリスは、
気を緩ませておくとあっという間にゲームオーバーしてしまう。
誰にでも簡単にチャレンジできるゲームだけに、
無理なく、ゲームの世界に没頭できるだろう。

不快な苦しみから一時でも脳細胞を解放するためにと、
研究を続けている当のグループのメンバーに、
心から拍手と賞賛を贈りたい。


願わくば、この研究の成果が現れ、
一人でもあの地獄の苦しみから解放されんことを祈る。

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